20 ragioni per cui s'ingrassa in inverno e 7 modi per evitarlo

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Strategie per non ingrassare in inverno - 1. Evita i prodotti a base di farina bianca

Evita i prodotti a base di farina bianca poiché i carboidrati ad alto indice glicemico possono aumentare lo zucchero nel sangue e l'insulina, favorando un maggiore appetito e l'accumulo di grasso.