20 ragioni per cui s'ingrassa in inverno e 7 modi per evitarlo
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Strategie per non ingrassare in inverno - 5. Fai fitness
Impostare un programma di fitness regolare è una chiave per mantenere il peso sotto controllo, anche facendolo in casa. L'importante è la costanza. Inoltre cerca sempre di fare quelle cose che possono contribuire a "fare esercizio", ad esempio prendere le scale al posto dell'ascensore.
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