I 15 alimenti per avere un ventre piatto

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Il sedano

Il sedano è poco calorico e ricco di nutrienti. E' molto diuretico grazie al suo alto tenore di potassio ed è eccellente per lottare contro la ritenzione idrica. Potete mangiarlo crudo, accompagnato da una salsina allo yogurt, o dentro uno smoothie. Il sedano è anche un eccellente spezza fame, dunque via libera a portarlo al lavoro in forma di bastoncini, in caso di fame improvvisa intorno alle 11 del mattino.