8 segreti per essere finalmente felici

3/8 Precedente Successiva

Mettetevi in ascolto

"Sentire non significa "ascoltare": quest'ultima azione prevede di interessarsi davvero a quello che la gente ha da raccontarvi; non siate troppo concentrati su voi stessi: i pensieri negativi diventano una spirale in cui vi trovate inghiottiti, e cosi' facendo amplificate i problemi, li rendete delle montagne insormontabili, e perdete di vista il fatto che tutto è risolvibile. Non focalizzatevi sulla vostra infelicità, ma fate qualcosa per trovarla di nuovo. Spesso, aprirsi all'ascolto degli altri puo' farci capire che non siamo gli unici a non essere felici: l'unione fa la forza.