8 segreti per essere finalmente felici

2/8 Precedente Successiva

Prendetevi dei momenti tutti per voi

Cercate di trovare il tempo per fare le cose tranquillamente, a partire dai piccoli gesti quotidiani, come la colazione: ingurgitare il caffè in fretta e furia prima di andare al lavoro vi fa cominciare male; iniziate a sentire la pressione di fare le cose alla svelta non appena infilate le pantofole. Mettete la sveglia 15 minuti prima del solito, in modo da aver il tempo di sorseggiare il vostro caffè mentre leggete un articolo interessante o una pagina del vostro magazine preferito. Se il mattino non riuscite a leggere, anche solo sorseggiare il caffè lentamente aiuta a risvegliarsi dolcemente e a trovare le forze per affrontare bene la giornata.