Via il gonfiore in 24 ore! Il programma per sgonfiarvi, purificarvi e dimagrire in un solo giorno
Caffé
Il caffé, preso nelle giuste dosi, è in grado di accelerare il metabolismo e aiuta quindi a bruciare le calorie. L’importante è che sia nero, senza zucchero e non macchiato: il latte e i dolcificanti, infatti, contengono carboidrati e zuccheri che ne arrestano il potere brucia-grassi”.
Iniziare la vostra giornata detox con una tazzina di caffé nero vi farà partire con il piede giusto.
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Tecniche di cucina
Che siano sotto forma di frullato o succo fresco, frutta e verdura sono un ottimo alleato per la nostra salute: un concentrato di energia e vitamine, permettono di darsi la carica senza sensi di colpa e dalle varianti infinite secondo il nostro gusto.
Ecco la ricetta di un succo tutto verde dal gusto fresco: ci vuole proprio qualcosa di leggero dopo le feste!
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