DIETA DETOX: Tornare in forma è facile
Gli antipasti
Gli antipasti sono spesso fritti, con la pasta sfoglia o intinti in salse ipercaloriche. D'ora in poi eliminateli da tutti i vostri pasti, compresi i pranzi domenicali o durante il weekend. Si tratta di calorie inutili che non fanno che appesantire il vostro pasto. Se non riuscite a rinunciare agli antipasti, puntate ad un pinzimonio di verdure: leggero, gustoso e sano.
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Che siano sotto forma di frullato o succo fresco, frutta e verdura sono un ottimo alleato per la nostra salute: un concentrato di energia e vitamine, permettono di darsi la carica senza sensi di colpa e dalle varianti infinite secondo il nostro gusto.
Ecco la ricetta di un succo tutto verde dal gusto fresco: ci vuole proprio qualcosa di leggero dopo le feste!
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