DIETA DETOX: Tornare in forma è facile
I dolci
Con tutti i dolci che avete mangiato durante le feste di Natale, da ora in poi è bene che ve li concediate solo il weekend, per gratificarvi dopo una settimana di lavoro. Lasciate riposare il vostro pancreas; via libera, invece, al consumo di macedonie di frutta.
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Tecniche di cucina
Succo vitaminico
Che siano sotto forma di frullato o succo fresco, frutta e verdura sono un ottimo alleato per la nostra salute: un concentrato di energia e vitamine, permettono di darsi la carica senza sensi di colpa e dalle varianti infinite secondo il nostro gusto.
Ecco la ricetta di un succo tutto verde dal gusto fresco: ci vuole proprio qualcosa di leggero dopo le feste!
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