20 ASTUZIE per perdere peso dopo le feste
16. Trova dei sostituti intelligenti
Trovate dei sostituti ipo-calorici per i prodotti che utilizzate normalmente. Ad esempio, per dolcificare, sostituite lo zucchero con il miele, la stevia o lo sciroppo d'agave.
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Succo vitaminico
Che siano sotto forma di frullato o succo fresco, frutta e verdura sono un ottimo alleato per la nostra salute: un concentrato di energia e vitamine, permettono di darsi la carica senza sensi di colpa e dalle varianti infinite secondo il nostro gusto.
Ecco la ricetta di un succo tutto verde dal gusto fresco: ci vuole proprio qualcosa di leggero dopo le feste!
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