20 ASTUZIE per perdere peso dopo le feste
18. Pensa positivo
Gli esperti hanno osservato che una bassa autostima è la causa principale del consumo eccessivo di cibo. Esercitatevi a concentrarvi sui vostri pregi, piuttosto che sui vostri difetti. Comprate dei vestiti che si adattino alle vostre forme e vi facciano sentire belle con il vostro peso attuale. Rinnovate il vostro taglio di capelli e regalatevi qualche seduta dall'estetista per sentirvi più belle fin da subito.
Scopri gli altri articoli della Tribù!
Calendario culinario dell'Avvento 2013
Menù di Pasqua
Cibus : l’incontro tra start-up...
Tecniche di cucina
Che siano sotto forma di frullato o succo fresco, frutta e verdura sono un ottimo alleato per la nostra salute: un concentrato di energia e vitamine, permettono di darsi la carica senza sensi di colpa e dalle varianti infinite secondo il nostro gusto.
Ecco la ricetta di un succo tutto verde dal gusto fresco: ci vuole proprio qualcosa di leggero dopo le feste!
Senti ancora il bisogno di depurarti? Scopri i nostri consigli!