Brucia 500 calorie senza nemmeno rendertene conto
Foto: greatist.com
Usa piatti piccoli
Cambia la taglia del tuo piatto in favore di uno più piccolo e finirai per consumare il 20% di calorie in meno, come confermato da alcune ricerche. Se lo fai ad ogni pasto, eliminerai circa 500 calorie al giorno.
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