7 segreti di bellezza di un dermatologo per avere una pelle perfetta

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rughe

L"alcol puo' causare disidratazione e portare alla comparsa di rughe, se assunto troppo regolarmente. lo zucchero puo' essere un altro motivo di invecchiamento precoce della pelle. il glucosio che contiene lo zucchero rende la pelle meno elastica. 

Cosa dovresti fare:

•  Mangia più cibi contenenti antiossidanti che ringiovaniscono la pelle. E' stato dimostrato che le rughe sono decisamente molto meno evidenti nella popolazione svedese, grazie alla loro dieta ricca di verdure a foglia, spinaci, asparagi, aglio, melanzane e cipolle. 

• Riducete il consumo di carne rossa, zucchero, burro, margarina, latte e prodotti caseari.