I cibi a "zero" calorie: quelli che puoi mangiare a volontà

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le zucchine

Con le loro 15 kcal per 100 g, le zucchine sono ricche di minerali e fibre, un apporto vitaminico ben diversificato, la zucchina possiede tutte le caratteristiche di un alimento super sano. Ricche di acqua (per il 95% della loro composizione) , di minerali ed oligoelementi vari, la zucchina contiene del potassio che favorisce la digestione, del fosforo indispensabile per le cellule, le ossa ed i denti. Apporta anche calcio e magnesio, eccellenti per le ossa.