I cibi a "zero" calorie: quelli che puoi mangiare a volontà

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i funghi

Gli champignons sono un alimento super leggero, da consumarsi a volontà. Contengono solo 25 kcal per 100 g e la loro ricchezza proteica ne fa un alimento saziante eccellente. Inoltre, i funghi contengono molta acqua e fibre, e quindi sono perfetti per avere una pancia piatta.  Fate solo attenzione  a non cuocere troppo i funghi, affinché non assorbano troppo olio in cottura.