10 trucchi  davvero efficaci  per dimagrire senza dieta

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compra meno salse

Hai davvero bisogno di aggiungere le salse ad ogni cibo? Maionese, ketchup, salsa barbecue, salsa cocktail, senape ... Il nostro frigorifero è invaso da salse di ogni tipo il cui unico scopo sembra essere quello di camuffare il vero gusto del cibo. Così, sarà lo stesso se stai mangiando carne, patate o pesce, dal momento che il sapore sarà sempre quello della tua salsa preferita. Ma, inoltre, non ti rendi conto che stai aggiungendo calorie inutili al tuo piatto sotto forma di grassi e zuccheri? Elimina le salse inutili, e condisci con il succo di limone.