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L'acqua detox ti aiuta a ritrovare la forma dopo la Pasqua

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Tribù Golosa

Questa bevanda è facilissima da preparare ma ha proprietà incredibili di cui approfittare quando dobbiamo tornare in forma.

Come si prepara l'acqua con zenzero e limone? 

Fate scaldare 1,5 L d'acqua in un pentolino, e quando inizia a bollire unite 6 cm di zenzero a pezzetti (Sbucciate lo zenzero con questo metodo, è semplicissimo! ). Mescolate e lasciate bollire per 5 minuti, poi aggiungete il succo di 2 limoni. Lasciate in infusione per circa mezz'ora, poi filtrate il tutto attraverso un colino dalle maglie strette. Bevete la bevanda cosi' ottenuta durante tutto il giorno, sostituendola all'acqua . 


Da sapere...

Lo zenzero, soprattutto fresco, possiede proprietà drenanti, in quanto possiede gingerolo, che favorisce le funzionalità dell’organismo e la circolazione, favorendo l'eliminazione dei liquidi in eccesso. Un  bicchiere di limone e zenzero si rivela efficace anche contro la febbre, per donare lucentezza ai capelli e per prevenire  i calcoli renali, in quanto impedisce la formazione dei cristalli.

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Tecniche di cucina

Succo vitaminico

Che siano sotto forma di frullato o succo fresco, frutta e verdura sono un ottimo alleato per la nostra salute: un concentrato di energia e vitamine, permettono di darsi la carica senza sensi di colpa e dalle varianti infinite secondo il nostro gusto.

Ecco la ricetta di un succo tutto verde dal gusto fresco: ci vuole proprio qualcosa di leggero dopo le feste!

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