20 alimenti chiave per proteggere la bellezza e la salute della pelle

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carote

Un alimento a cui pensiamo sempre quando vogliamo abbronzarci è la carota. Il motivo per cui ci aiuta ad acquisire un bel colore è che è ricco di beta-caroteni (come i peperoni) e vitamina A, che serve a mantenere e ripristinare la salute del tessuto cutaneo.