10 alimenti grassi che ti faranno perdere peso!

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Avocado

Sappiamo tutti che l'avocado è  uno dei frutti più calorici in circolazione! Per fare un confronto: 100 grammi di fragole equivalgono a 33 calorie, contro le 169 di un avocado ...

Ma allora, perché Gisèle Bündchen e Heidi Klum sono sue fan se devono controllare il loro apporto calorico durante il giorno? Ebbene, semplicemente perché l'avocado è un frutto ricco di grassi buoni e, inoltre, ha il vantaggio di essere un notevole soppressore dell'appetito.

Quando mangi un avocado a mezzogiorno, puoi star certo che nel pomeriggio non avrai fame.