10 alimenti grassi che ti faranno perdere peso!

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Formaggi con normale contenuto di grassi

Incredibile ma vero: quando si controlla il proprio peso o si vuole dimagrire, è meglio mangiare formaggi "normali" piuttosto che optare per quelli a basso contenuto di grassi! Ancora una volta, ci sono 2 ragioni principali per questo.

Il primo è che quando mangiamo un prodotto chiamato light, siamo così sollevati che in realtà mangiamo il doppio di quanto avremmo se fosse un prodotto normale. Senza contare che il più delle volte, i prodotti a basso contenuto di grassi tendono ad essere grandi invenzioni di marketing, cioè sono a basso contenuto di grassi, ma ricchi di altre cose (principalmente sodio) .

Il secondo motivo è che i formaggi classici (senza basso contenuto di grassi) prodotti con un buon latte fresco sono più ricchi di calcio e proteine rispetto ai formaggi magri, il che rafforza il loro effetto saziante e limita lo stoccaggio dei grassi.