Alimenti ricchi di collagene: sono la chiave per una bella pelle

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#11 Lattuga

A basso contenuto di calorie, è una fonte di vitamine come la vitamina A, B, C, K e minerali come ferro, potassio, calcio, magnesio e fosforo. La lattuga contiene antiossidanti che mantengono la pelle morbida e luminosa, proteggendola dai radicali liberi, prevenendo anche le rughe, i primi segni d'invecchiamento e le alterazioni della pigmentazione.