10 bevande per contrastare efficacemente l'insonnia
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Tisana floreale
Per terminare, ecco la ricetta per una tisana tutta fiorita, con ingredienti di facile reperibilità in qualsiasi erboristeria. Sono note le proprietà rilassanti di alcuni fiori e infiorescenze di alberi, nel nostro caso avremo bisogno di 40g di passiflora (sommità fiorite), 40g di biancospino (sommità fiorite), 10g di tiglio (infiorescenze), e 10g di anice stellato. Versate un cucchiaio di miscela sul fondo di una tazza, ed aggiungetevi 150ml di acqua bollente. Lasciate in infusione per 5 minuti, quindi filtrate e bevete prima di andare a dormire. Buona notte!
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Tecniche di cucina
Il tè freddo alla pesca è una bevanda classica che siamo abituati a comprare al supermercato, ma se invece lo preparassimo in casa? Questa ricetta dà un tocco in più al tè confezionato, e di sicuro saprete cosa ci mettete dentro...
Se avete ancora dubbi potete leggere il nostro articolo Come preparare un buon tè freddo?
Per altre bevande fresche e depurative vi consigliamo invece la bevanda a base di curcuma, zenzero e limone o anche le 10 bevande detox per tornare in forma in vista della primavera.
Se invece siete degli appassionati del tè caldo, di sicuro vorrete conoscere I segreti del tè serviti da Maisons du Monde, da accompagnare magari, per restare in tema, ai biscotti a spirale al tè matcha.