10 buone ragioni per non mettersi a dieta

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Siete vittime dell'effetto yo-yo

Conosciamo bene l'effetto yo-yo: tutti, almeno una volta nella vita, dopo le nostre settimane di astinenza dal cibo calorico abbiamo una ricaduta incontrollabile. Le conseguenze sono: una ripresa di peso talmente veloce quasi fossimo dei professionisti del boomerang! Vale il principio: non iniziate una dieta se pensate di non essere in un periodo di serenità tale da poter portare avanti il vostro obiettivo bellezza.