10 buone ragioni per non mettersi a dieta

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600 calorie al giorno? sul pianeta Marte, forse!

E' chiaro che abbassando di più della metà l'apporto di nutrienti si perde peso in modo naturale. Ma non dimenticate che dal punto di vista della salute, non è la giusta strada da seguire. Inoltre, il rischio di ricadute e di avere una giornata in cui svuotiamo il frigo, si fa molto più ricorrente. No alle diete troppo drastiche con un apporto calorico adatto a un bambino di 7 anni!