10 buone ragioni per non mettersi a dieta

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Sforate il budget

Alcune diete non richiedono solo un cambio di abitudini alimentari, ma un cambiamento generale nello stile di vita. Inoltre, ci sono alcuni diete richhe di proteine che vi svuotano il portafoglio più in fretta dei saldi di Luglio! Altre diete ancora sono piene di alimenti dai nomi sconosciuti che si trovano solo nei negozi bio, macro, veg, e chi più ne ha più ne metta. Vogliamo essere in forma, certo, ma non vogliamo nemmeno dilapidare le nostre finanze solo per seguire alla lettera una dieta. Alcuni esempi: l'alga spirulina, alcuni pesci, i semi di zucca.. ci sono cibi ben meno costosi e altrettanto salutari che possono aiutarci a stare bene.