8 trucchi infallibili per addormentarsi in 5 minuti

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Fare degli elenchi

Chissà perché, proprio quando andate a dormire iniziate a pensare a tutto quello che dovete fare il giorno dopo o a quello che avete dimenticato. Tenete un quadernino sul comodino e prendete nota di quello che dovete fare l’indomani: vi addormenterete con il cuore in pace.