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Camminata salutare con un'amica

Una sana camminata con un’amica invece di una cena o di un happy hour non è solo un’alternativa salutare (ed economica), ma anche un valido aiuto alla lotta contro le calorie in eccesso. Proponete alla vostra migliore amica una bella passeggiata in riva al mare, in montagna o semplicemente al parco (in base alle vostre possibilità) e invece che ingurgitare 500 calorie, ne brucerete la stessa quantità tra un passo e l’altro! Avrete inoltre la possibilità di chiaccehrare in tutta tranquillità, senza musica assordante nelle orecchie o sgradite interruzioni, riuscendo cosi a concentrarvi davvero sulla conversazione. Insomma, questa salutare scelta farà bene non solo alla vostra linea, ma anche alla vostra amicizia!