DIETA DETOX: Tornare in forma è facile
I piatti di carne con salse e farciture
L'anatra all'arancia, il tacchino ripieno, la gallina ripiena e tanto altro: confessate che ne avete mangiato tutti, ed anche in grandi quantità. Non è la carne in sè ad essere calorica, bensi' le salse ed i ripieni con cui è farcita. La carne non va eliminata, anzi! Limportante è prediligere delle cotture con pochi grassi, come alla griglia, in padella antiaderente, o ancora al forno, senza aggiungere condimenti. Ecco qui delle idee di piatti da cuocere alla griglia, gustosissimi e leggeri.
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Che siano sotto forma di frullato o succo fresco, frutta e verdura sono un ottimo alleato per la nostra salute: un concentrato di energia e vitamine, permettono di darsi la carica senza sensi di colpa e dalle varianti infinite secondo il nostro gusto.
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