20 ASTUZIE per perdere peso dopo le feste
12. Stai lontana dalle bibite
Le bibite sono piene di zucchero: allontanate queste bombe caloriche dalle vostre tavole!
Se proprio volete bere qualcosa di diverso dalla semplice acqua, optate piuttosto per un tè freddo senza zucchero o per delle acque aromatizzate.
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Succo vitaminico
Che siano sotto forma di frullato o succo fresco, frutta e verdura sono un ottimo alleato per la nostra salute: un concentrato di energia e vitamine, permettono di darsi la carica senza sensi di colpa e dalle varianti infinite secondo il nostro gusto.
Ecco la ricetta di un succo tutto verde dal gusto fresco: ci vuole proprio qualcosa di leggero dopo le feste!
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