20 ASTUZIE per perdere peso dopo le feste
3. Dimentica la dieta ogni tanto
Concedetevi dei piccoli regali di tanto in tanto: se vi permettete di mangiare quello che volete per 2 pasti ogni 21 non riuscirete a fare abbastanza danni per distruggere tutti i vostri sacrifici, ma darete in cambio una bella sferzata al vostro umore e renderete la vostra dieta molto più sopportabile.
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Succo vitaminico
Che siano sotto forma di frullato o succo fresco, frutta e verdura sono un ottimo alleato per la nostra salute: un concentrato di energia e vitamine, permettono di darsi la carica senza sensi di colpa e dalle varianti infinite secondo il nostro gusto.
Ecco la ricetta di un succo tutto verde dal gusto fresco: ci vuole proprio qualcosa di leggero dopo le feste!
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