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Ricette di torta verde - 2 ricette

Tecniche di cucina

La breakfast bowl, la tazza della colazione più golosa che ci sia!

Questa tazza golosa e salutare è un'ottima idea per una colazione completa e piena di gusto. Con avena, frutta, miele, yogurt, e noci di pecan, è la ricetta perfetta per cominciare la giornata con il piede giusto e per avere energia fino all'ora di pranzo!

 

INGREDIENTI:

  • 60 g di fiocchi d'avena
  • 2 cucchiaini di semi di zucca
  • Qualche granello di sale grosso
  • 60 gr di latte
  • 1 vasetto di yogurt greco al naturale
  • Qualche fettina di kiwi
  • Qualche rondella di banana
  • Un pugnetto di muesli
  • 4 fettine sottili di mela
  • 2 fragole a rondelle
  • Qualche mirtillo 
  • Qualche noce di pecan
  • Un po' di miele fluido

 

PROCEDIMENTO:

Mettere in una tazza capiente i fiocchi d'avena, i semi di zucca, il sale ed il latte; riporre in frigo per circa 3 ore: in questo modo i fiocchi d'avena assorbiranno il latte e si ammorbidiranno. Passato il tempo di riposo tirare fuori dal frigo e unire lo yogurt greco, quindi decorare con la frutta ed i muesli e servire. 

Le migliori ricette di Torta verde

Di

Amalgamare le uova con lo zucchero

  • 2 uova
  • 1 vasetto yogurt al cocco
  • 1 vasetto sciroppo alla menta
  • 1 vasetto farina di cocco
  • 1 vasetto farina
  • 1 vasetto zucchero
  • 1/2 bustina lievito
  • 1 vasetto olio di semi
  • ( unità di misura= vasetto dello yogurt )
3.7/5 (13 Voti)

Di

In una terrina mescolare tutti gli ingredienti e amalgamare bene il tutto

  • - 1 vasetto di yogurt da 125 gr
  • - 250gr di zucchero
  • - 125 gr di olio di semi (1 vasetto)
  • - 400 gr di farina
  • - 125 gr di sciroppo di menta (1 vasetto)
  • - 3 uova
  • - 1 bustina di lievito
  • - gocce di cioccolato
2.9/5 (9 Voti)

Hai una domanda, un dubbio, una curiosità? Lo staff di Tribù Golosa ha la risposta per te.

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