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Alimenti ricchi di collagene: sono la chiave per una bella pelle

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Tribù Golosa
#2 Avena 3/31

© Thinkstock

#2 Avena

L'avena è ricca di silicio, un minerale che favorisce la rigidità cellulare, agisce su tendini, cartilagini, muscoli e articolazioni, alleviando dolori e altri problemi causati dalla scarsa produzione di collagene nell'organismo.


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