Alimenti ricchi di collagene: sono la chiave per una bella pelle

4/31 Precedente Successiva

© Getty Images

#3 Salmone

Affinché la sintesi del collagene avvenga, alcune proteine devono essere attivate. Lo zinco, presente in abbondanza nel salmone, svolge quest'azione in modo eccellente. Inoltre gli acidi grassi contenuti in questo pesce nutrono la pelle e la preservano nel tempo. Un motivo in più per mangiare il salmone.