20 ASTUZIE per perdere peso dopo le feste
8. Usa le spezie
Per dare più sapore ai vostri piatti, evitando burro, olio e sale, utilizzate le spezie! Sono perfette per dare un tocco in più a primi e secondi, carni e pesci, verdure e dessert, senza far alzare le calorie, ed hanno inoltre il pregio di di stimolare la produzione di succhi gastrici, favorendo quindi il processo digestivo.
Scoprite tutte le nostre ricette al profumo di spezie! (clicca qui)
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Che siano sotto forma di frullato o succo fresco, frutta e verdura sono un ottimo alleato per la nostra salute: un concentrato di energia e vitamine, permettono di darsi la carica senza sensi di colpa e dalle varianti infinite secondo il nostro gusto.
Ecco la ricetta di un succo tutto verde dal gusto fresco: ci vuole proprio qualcosa di leggero dopo le feste!
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