10 trucchi per far mangiare la verdura ai bambini

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Privilegiate le verdure dal gusto dolce

Per abituare i bambini al gusto della verdura, procedete per tappe, in modo che abbiano fiducia progressivamente in questi nuovi alimenti, fino ad apprezzarli.
Visto che i bambini adorano i dolci, se per cominciare farete loro assaggiare delle verdure dal gusto dolce, essi ne sapranno riconoscere il gusto, che associeranno a qualcosa di piacevole. Cominciate quindi a familiarizzzare i vostri bimbi con le carote e le zucche, preparando per esempio una vellutata di zucca, e solo dopo provate con gli spinaci o le melanzane.