La routine delle principianti per esibire delle gambe più sexy

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Non fidatevi di questo esercizio: sembra facile, ma in realtà è uno degli esercizi che richiedono più sforzo. Magari all'inizio non riuscirai a fare 30 esercizi, ma puoi comunque suddividerli in 3 serie da 10 o in 2 da 15. Concediti 1 minuti di recupero tra una serie  e l'altra.