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Ricette per una colazione dietetica - 4 ricette

Tecniche di cucina

Uova in cocotte

Mescolate in una tazza adatta al forno a microonde 2 uova con 2 cucchiai di latte, sale e pepe. Aggiungete del basilico fresco tritato, dei pomodori ciliegini tagliati a metà e 2 cucchiai di formaggio di capra o di mozzarella a dadini. Completate con un cucchiaio di parmigiano grattugiato e mettete in microonde per 2-3 minuti.

Le migliori ricette di Colazione dietetica

Di

Una ricetta fresca perfetta per dare la carica nelle calde giornate d'estate

  • 1 arancia rossa succosa
  • 1 kiwi
  • 1 banana ( o due di piccole dimensioni)
  • 1 palla di gelato al limone
  • 3 cucchiai di sciroppo ( alla fragola o limone o lampone)
  • 2 cucchiai di yogurt bianco
  • 2 cucchiaini di cannella
  • + succo d'arancia o latte secondo la consistenza che si vuole ottenere
3.3/5 (454 Voti)

Di

un soffice e gustoso plumcake per la colazione

  • 240 yogurt greco Fage, 100 gr farina 00, 100 gr farina di farro, 1/2 bustina di lievito, 2 uova, 180 gr di zucchero, 50 gr di burro.
3/5 (468 Voti)

Di

Una torta leggera molto soffice

  • 2 yogurt alla stracciatella
  • 3 vasetti di farina
  • 1 vasetto e mezzo di zucchero
  • 1 vasetto scarso di olio di semi di girasole
  • 2 cucchiai colmi di ricotta fresca
  • 1 bustina di lievito vanigliato
  • 1 bustina di vanillina
  • zucchero a velo q.b
3.4/5 (411 Voti)

Di

Un dessert facile da realizzare, goloso e sano allo stesso tempo

  • 1 yogurt bianco intero
  • 4 cucchiai di zucchero
  • 3 cucchiai di crema spalmabile al caffè Babbi
  • 1 l di latte intero
  • Scagliette di cioccolato
5/5 (139 Voti)

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Yogurt alla crema spalmabile Smoothie alla frutta