Ricette per una colazione dietetica - 4 ricette
Tecniche di cucina
La besciamella è una salsa tradizionale molto utilizzata in cucina. Non è di difficile preparazione, ma nasconde alcune insidie, ed esistono dei trucchi per riuscire a prepararla al meglio. Scoprite come preparare una buonissima besciamella seguendo i consigli del nostro chef francese chef Damien.
Ecco alcune suggestioni di piatti che potete preparare con la besciamella:
- Cannelloni con ricotta e spinaci
- Moussaka
- Pasta al forno al pesto
Le migliori ricette di Colazione dietetica
Yogurt alla crema spalmabile
![Yogurt alla crema spalmabile](/media/yogurt-jpg-2_crop.jpeg/tsp/yogurt-alla-crema-spalmabile.jpg)
Di BABBI SRL, Babbi
Un dessert facile da realizzare, goloso e sano allo stesso tempo
- 1 yogurt bianco intero
- 4 cucchiai di zucchero
- 3 cucchiai di crema spalmabile al caffè Babbi
- 1 l di latte intero
- Scagliette di cioccolato
Torta allo yogurt senza uova né burro
![Torta allo yogurt senza uova né burro](/media/1463021_10201659211381108_764335031_n_crop.jpg/tsp/torta-allo-yogurt-senza-uova-ne-burro.jpg)
Di Pulce88, SoftandCuddly
Una torta leggera molto soffice
- 2 yogurt alla stracciatella
- 3 vasetti di farina
- 1 vasetto e mezzo di zucchero
- 1 vasetto scarso di olio di semi di girasole
- 2 cucchiai colmi di ricotta fresca
- 1 bustina di lievito vanigliato
- 1 bustina di vanillina
- zucchero a velo q.b
Smoothie alla frutta
![Smoothie alla frutta](/media/223740_329969_400_400-3_crop.jpg/tsp/smoothie-alla-frutta.jpg)
Di Chiara Brina
Una ricetta fresca perfetta per dare la carica nelle calde giornate d'estate
- 1 arancia rossa succosa
- 1 kiwi
- 1 banana ( o due di piccole dimensioni)
- 1 palla di gelato al limone
- 3 cucchiai di sciroppo ( alla fragola o limone o lampone)
- 2 cucchiai di yogurt bianco
- 2 cucchiaini di cannella
- + succo d'arancia o latte secondo la consistenza che si vuole ottenere
Plumcake allo yogurt greco
![Plumcake allo yogurt greco](/media/27032014524_crop.jpg/tsp/plumcake-yogurt-greco.jpg)
Di kiss89kikka
un soffice e gustoso plumcake per la colazione
- 240 yogurt greco Fage, 100 gr farina 00, 100 gr farina di farro, 1/2 bustina di lievito, 2 uova, 180 gr di zucchero, 50 gr di burro.
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