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10 ricette sane e gustose per restare in forma

La cosa più complicata per osservare un'alimentazione sana, è quella di trovare ricette gustose, che non annoino il palato e che permettano di restare in forma.
Ecco 10 idee di ricette da divorare senza sensi di colpa!

Tartine al cetriolo

Per un aperitivo sano e fresco, tagliate delle fettine sottili di pane integrale, spalmatele con del formaggio magro spalmabile o con della ricotta di mucca, aggiungete sale e pepe, qualche rondella di cetriolo, fettine di uova sode, qualche rondella di ravanello, un filo d'olio e di aceto balsamico ed ecco delle tartine light deliziose.
Per fare ancora più light, al posto del pane potrete utilizzare una rondella di cetriolo come supporto per gli altri ingredienti di queste tartine.


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