Le 10 cattive abitudini che ti fanno invecchiare

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NON BERE ACQUA A SUFFICIENZA

Idratarsi correttamente è fondamentale per mantenere una pelle giovane. Bevete almeno 1,5 L di acqua al giorno, da distribuire durante i pasti, ma anche mentre lavorate o svolgete i vostri compiti quotidiani. Idratare il corpo ed il cervello vi consente di avere perfomances migliori.