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farina di stelle

Budino dolce agli azuki

Di

Questo budino è un dolce altamente dietetico, ottenuto con azuki (fagioli giapponesi, molto usati per la preprazione di dolci), latte di origine vegetale e agar agar, un addensante naturale privo di calorie (si tratta di un'alga). Assolutamente da provare, un must per chi è " a dieta!".
http://farinaestelle.blogspot.it/2014/06/budino-agli-azuki-ricetta-vegan-senza.html

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Budino dolce agli azuki 3 Foto

Ingredienti

  • 300gr di azuki già cotti (si trovano in erboristeria o negozi di alimentazione macrobiotica)
  • 5gr di agar agar
  • Quattro cucchiai di sciroppo di riso (o malto)
  • Due cucchiai di miele (o più)
  • 100ml di latte di mandorla
  • Essenza di vaniglia
  • Per il topping
  • 150gr di mandorle
  • Succo di pera non zuccherato q.b.

Informazioni

persone 2
Difficoltà Media
Tempo di preparazione 15minuti
Tempo di cottura 15minuti
Costo Elevato

Tappe di preparazione

Tappa 1

Budino dolce agli azuki - Tappa 1

Prima di tutto mettete a bagno 5gr di agar agar in 100ml di latte di mandorla freddo per una decina di minuti. Nel frattempo fate scaldare gli azuki in un pentolino con il malto ed il miele: quando questi ultimi si saranno ben sciolti passate tutto in un mixer, fino ad avere una crema.

Tappa 2

Budino dolce agli azuki - Tappa 2

Fate scaldare a parte il latte con l’agar agar, lasciandolo bollire per circa dieci minuti, o fino a quando l’alga non si sarà completamente sciolta. Aggiungete la crema, l’essenza di vaniglia e mescolate bene. Versate in stampini da budino e lasciate raffreddare.

Per il topping, mettete le mandorle in poca acqua bollente per qualche minuto, scolatele e sbucciatele. Mettetele in un mixer con succo di pera quanto basta per coprirle. Frullate tutto, e servite sul budino freddo.

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INGREDIENTI:

  • Un rotolo di pasta sfoglia
  • 1 mela
  • Una ciotolina di uvetta 
  • 1 cucchiaio di farina di mandorle
  • 1 cucchiaio di farina
  • 1 cucchiaio di zucchero di canna
  • 1 cucchiaio di cannella
  • Un tuorlo d'uovo
  • Zucchero a velo
  • Caramello liquido (facoltativo) 

 

PREPARAZIONE:

 

Preriscaldate il forno a 180°. Tagliate la mela a fettine fine. Mescolate in una ciotola l'uvetta, la farina di mandorle, lo zucchero di canna, la farina  e la cannella. Stendete il rotolo di pasta sfoglia e aggiungeteci le mele al centro. Con un coltello appuntito, tagliate la pasta  su ogni lato delle mele. Fate dei tagli sulla superficie, distanziati di 2 cm l'uno dall'altro. Iniziate ad intrecciare  la pasta partendo dalle estremità e portandole verso il centro, accavallando le bande di pasta. 
Spennellate con un tuorlo d'uovo. Infornate per 35 minuti a 180°. Spolverare con zucchero a velo e versate un po' di caramello liquido per decorare. 

 

 

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