Ricetta frullato di pesche noci - 2 ricette

Durante la bella stagione, i frullati a base di frutta diventano un vero alleato contro il caldo afoso e la fatica fisica. Golosissimi e coloratissimi, i frullati sono un concentrato di vitamine, sali minerali (potassio, magnesio, calcio) e antiossidanti. Perfetti per coloro che vogliono dimagrire, senza dover rinunciare al gusto, i frullati a base di frutta possono accompagnare le vostre colazioni, merende, per un pieno di energia all’insegna della fantasia. Potete dar spazio alla vostra creatività, aggiungendo un pizzico di cannella, vaniglia o zenzero per un tocco esotico che vi darà la carica. Quando poi la consistenza del frullato incontra il sapore della pesca noce: è amore a prima vista! La pesca noce, non solo è l’ideale per preparare frappè golosi e rinfrescanti, ma è anche un vero e proprio toccasana per il nostro organismo. Questo frutto è un ricostituente estivo doc: diuretico e tonico, la nettarina aiuta a reintegrare energia dopo un’intensa attività fisica. Inoltre, essa aiuta a contrastare l’invecchiamento della pelle e regala lucentezza ai capelli, nonché una bella tintarella, grazie alla presenza di betacarotene che accelera la produzione di melanina. E allora, cosa aspettate a munirvi del frullatore, di un bicchiere di latte e pesche noci a quantità, per prepararvi questo nettare dai mille benefici?