7 trucchi per preparare uno smoothie irresistibile!
Utilizzare frutta surgelata
Lo smoothie si puo' preparare con tutti i tipi di frutta. Le combinazioni ideali sono mela o pera + banana, fragole o frutti di bosco + banane, mela + mango. Ma spaziando con la creatività potrete trovare molte altre combinazioni golose a seconda dei vostri gusti.
Utilizzate frutti di bosco surgelati quando non avete la possibilità di trovarli freschi. Basterà frullarli con il latte o lo yogurt senza bisogno di scongelarli.
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Tecniche di cucina
Siete intolleranti al latte vaccino e bevete le alternative vegetali? Questo articolo è per voi! Imparate a preparare il latte d'avena comodamente a casa: più sano ed economico.
Un piccolo consiglio: con la farina d'avena avanzata potete preparare un'ottima colazione; ad esempio, utilizzatela per preparare del porridge, oppure unita a yogurt e pezzetti di frutta