10 semplici astuzie per diminuire il consumo di zucchero

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Frutta fresca nello yogurt!

Al posto di comprare gli yogurts alla frutta che contengono generalmente 10-15 gr di zucchero per ogni vasetto, acquistate lo yogurt al naturale ed aggiungete un tocco personale con della frutta fresca a pezzetti o con un cucchiaino di sciroppo d'acero.