Gli alimenti da mangiare per affrontare la sessione estiva di esami
Le noci
Si mettono in borsa e sono delle bombette di energia di pronto utilizzo: le noci. Ricche di buoni acidi grassi, di cui gli omega 3. Questi grassi sono essenziali per il buon funzionamento del vostro sistema nervoso. Sono importanti in quanto favoriscono la neurogenesi ed evitano l'atrofia neuronale.
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Tecniche di cucina
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