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8 cibi per resistere fino a sera

Non è sempre evidente fare attenzione alla linea quando il languorino del pomeriggio o delle 11 del mattino bussa alla porta. Ecco 8 idee se non potete resistere alla tentazione di sgranocchiare qualcosa!

yogurt con salsa ai frutti di bosco

Un alleato che vi aiuterà ad arrivare a pranzo o cena senza i morsi della fame. Grazie allo yogurt (meglio se greco) con una salsa ai frutti rossi rossi, vi assicurate una merenda gustosa, sana e golosa, in tutta leggerezza.


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Tecniche di cucina

Uova in cocotte

Mescolate in una tazza adatta al forno a microonde 2 uova con 2 cucchiai di latte, sale e pepe. Aggiungete del basilico fresco tritato, dei pomodori ciliegini tagliati a metà e 2 cucchiai di formaggio di capra o di mozzarella a dadini. Completate con un cucchiaio di parmigiano grattugiato e mettete in microonde per 2-3 minuti.

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