I capelli sono composti da cheratina. Affinché il corpo possa sintetizzarla correttamente, è necessario avere un igiene alimentare che gli fornisca tutte le proteine di cui ha bisogno. Consumare la carne, o anche il fegato che oltre ad essere proteico è ricco in ferro, fortifica i capelli e permette una buona sintesi della cheratina.
La tecnica per pulire l'insalata iceberg rapidamente, spiegata dal nostro Chef Damien. Volete guadagnere tempo e pulire l’insalata in un batter d’occhio ? Scoprite come eseguire velocemente questa operazione quotidiana.