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Ricette della pasta con le melanzane light - 6 ricette

Se ti è venuta l'acquolina in bocca, scopri tante altre ricette: paccheri con le melanzane

Tecniche di cucina

Nuggets di pollo con panatura croccante

INGREDIENTI:
- 100 gr di cornflakes
- 50 gr di farina
- 4 petti di pollo
- 1/2 cucchiaino di spezie messicane
- 2 uova
- Sale q.b
- Olio EVO

 

 

PROCEDIMENTO:

Mettere i cornflakes in una ciotola e  tritarli grossolanamente con un pestello di legno. Tagliate il pollo a pezzi abbastanza grossi. 
Mescolate insieme la farina, il sale e le spezie. Passate il pollo nella farina aromatizzata e scuotete i pezzi per rimuovere l'eccesso di farina. 
Passate il pollo nelle uova sbattute , poi nei cornflakes tritati, premendo per far aderire al pollo. 
Disponete il pollo sulla placca del forno e condite con un filo d'olio d'oliva. 
Infornate per circa 10 minuti in forno preriscaldato  a 180°, girando i nuggets a metà cottura. 

Le migliori ricette di Pasta con le melanzane light

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  • - 2 melanzane
  • - 2 spicchi d'aglio
  • - 400g pesce spada
  • - 400g pasta
  • - 200g pomodorini pachino
  • - prezzemolo tritato q.b.
  • - olio e.v.o
  • - sale q.b.
  • - pepe o peperoncino q.b.
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  • Pomodori ciliegini 350 gr
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  • Penne400 gr
  • Melanzane350 gr
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  • Sale q.b.
  • Pepe q.b.
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  • pomodorini pachino 20-25
  • 3 melanzane
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  • 1 cipollotto fresco
  • 350 gr melanzane
  • olio di oliva
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  • pepe
  • sale
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  • Olio
  • Sale
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  • 1 melanzana piccola (o mezza, se grande)
  • 1 spicchio d'aglio tritato
  • 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
  • Peperoncino tritato a piacere
  • Finocchietto selvatico q.b
  • Salsa di soia (facoltativo, ma consigliato)
  • Sale
2.3/5 (170 Voti)

Hai una domanda, un dubbio, una curiosità? Lo staff di Tribù Golosa ha la risposta per te.

Pasta di melanzane aglio , olio e peperoncino Pasta pesce spada e menta