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La foglia che ti fa perdere peso in un batter d'occhio 

Il mercato del perder peso non conosce crisi, è floridissimo: eppure per dimagrire basta determinazione e... le giuste abitudini. A partire da questa bevanda a base di un'erba dai poteri dimagranti che accelererà il vostro metabolismo. 

Perdi peso velocemente con questa bibita

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Ingredienti:

  • Foglie di menta fresca: una manciata
  • Acqua: 1/2 litro;
  • 1 cetriolo
  • Lime: suco de 1 unidade;
  • Zenzero in polvere:  1 cucchiaio;

Preparazione:

1. Lava le foglie di menta

2. Metti tutti gli ingredienti in un frullatore e frullarli, fino ad ottenere un compsoto omogeneo.

3. Consumare una volta al giorno, preferibilmente al mattino, a stomaco vuoto. 

Oltre ai vantaggi di menta, questa ricetta è potenziata grazie alle proprietà cetriolo. Il diuretico è un importante diuretico (95% della sua composizione è acqua), stimola quindi i reni, è ricco di fibre e serve come protezione gastrica perchè protegge la mucosa digestiva.

 

 

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Tecniche di cucina

Succo vitaminico

Che siano sotto forma di frullato o succo fresco, frutta e verdura sono un ottimo alleato per la nostra salute: un concentrato di energia e vitamine, permettono di darsi la carica senza sensi di colpa e dalle varianti infinite secondo il nostro gusto.

Ecco la ricetta di un succo tutto verde dal gusto fresco: ci vuole proprio qualcosa di leggero dopo le feste!

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