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Ricette di torte salate con verdure - 6 ricette

Tecniche di cucina

La breakfast bowl, la tazza della colazione più golosa che ci sia!

Questa tazza golosa e salutare è un'ottima idea per una colazione completa e piena di gusto. Con avena, frutta, miele, yogurt, e noci di pecan, è la ricetta perfetta per cominciare la giornata con il piede giusto e per avere energia fino all'ora di pranzo!

 

INGREDIENTI:

  • 60 g di fiocchi d'avena
  • 2 cucchiaini di semi di zucca
  • Qualche granello di sale grosso
  • 60 gr di latte
  • 1 vasetto di yogurt greco al naturale
  • Qualche fettina di kiwi
  • Qualche rondella di banana
  • Un pugnetto di muesli
  • 4 fettine sottili di mela
  • 2 fragole a rondelle
  • Qualche mirtillo 
  • Qualche noce di pecan
  • Un po' di miele fluido

 

PROCEDIMENTO:

Mettere in una tazza capiente i fiocchi d'avena, i semi di zucca, il sale ed il latte; riporre in frigo per circa 3 ore: in questo modo i fiocchi d'avena assorbiranno il latte e si ammorbidiranno. Passato il tempo di riposo tirare fuori dal frigo e unire lo yogurt greco, quindi decorare con la frutta ed i muesli e servire. 

Le migliori ricette di Torte salate con verdure

Di

Lessare gli spinaci, farli scolare, strizzarli e tagliarli finemente

  • 1 confezione di pasta sfoglia
  • 1 confezione di wurstel
  • 2 uova
  • 230 g di spinaci
  • 230 g di mozzarella
  • Parmigiano
  • panna da cucina
  • Sale
  • pepe
3.1/5 (341 Voti)

I cannoli al prosciutto cotto e formaggio rappresentano una cena o un antipasto goloso, sono facili da preparare e piaceranno tanto anche ai bambini.

Di

(per 4 persone)

  • 200g di farina
  • 1 Kg di bietole
  • mezza cipolla
  • 300g di ricotta
  • olio
  • sale
  • pepe
3.1/5 (321 Voti)

Stasera abbiamo voglia di una cena golosa, ma che includa anche le verdure in un piatto unico. Trovata! Questi cordon bleue fanno al caso vostro, sono filanti e ripieni di prosciutto e formaggio, ma la carne è sostituita dalle melanzane, quindi risultano più leggeri.

Di

(specialità dello Spezzino)

  • 300g di farina
  • 500g di bietole
  • 3 porri
  • olio
  • burro
  • 3 uova
  • parmigiano
  • sale
2.9/5 (280 Voti)

Di

Grattugiare le carote, affettare il porro e i funghi

  • Una confezione di pasta brisè fresca pronta
  • 2 carote
  • 1 porro
  • 4 funghi champignon
  • 1 uovo
  • Mezzo bicchiere di latte
  • 50 g di parmigiano grattugiato
  • Olio d''oliva q.b.
  • Sale q.b.
4.2/5 (12 Voti)

Una pietanza golosa che soddisferà ogni palato: patate al forno farcite al formaggio con pezzetti di salame piccante. Gustose, perfette come contorno o come piatto principale, facilissime e scaldano il cuore.

Di

Lavate le zucchine e cuocetele a vapore, così rimarrà tutto il gusto genuino delle verdure, poi tagliatele a cube...

  • - 1 pasta sfoglia
  • - 1 uovo
  • - zucchine
  • - formaggio montasio
  • - olio extravergine d'oliva
  • - sale
  • - pepe
4.6/5 (9 Voti)

Di

Cuocere le verdure in padella

  • 1 rotolo di pasta sfoglia
  • 30g burro
  • 1 cipolla
  • 4 uova
  • 3 dl di latte
  • 100g carciofi già puliti
  • 100g punte di asparagi
  • 100g fagiolini
  • 50g prosciutto
  • 30g parmigiano
  • Sale
  • pepe
2.8/5 (9 Voti)

Hai una domanda, un dubbio, una curiosità? Lo staff di Tribù Golosa ha la risposta per te.

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