Ecco cosa SUCCEDE al TUO CORPO quando MANGI il MELOGRANO
Scopriamo cosa succede al nostro corpo quando mangiamo il melograno: l'avreste mai detto che questo frutto miracoloso ha effetti benefici contro l'invecchiamento, combatte il tumore e rinforza la muscolatura. E non è tutto;)
Due bicchieri di succo al giorno
La spremuta di melagrana è ottima e certamente più pratica da preparare rispetto al consumo del frutto al naturale. Per garantire all’organismo i benefici di cui è ricco, il consiglio è di assumere almeno due bicchieri di succo nell’arco della giornata.
I chicchi di melagrana, detti arilli, sono contenuti all’interno del frutto, sono leggermente aspri e si possono consumare da soli o in insalate, di frutta e verdura, o come base di ottime ricette. La melagrana è indicato anche nelle diete ipocaloriche: apporta circa 70 calorie.
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Tecniche di cucina
INGREDIENTI:
- Anguria
- Mirtilli
- Bastoncini di legno per spiedini
PROCEDIMENTO
Prendi uno stampino da biscotti e ritaglia delle stelline da alcune fette di anguria. Inserisci 5 mirtilli in uno stecchino di legno, e termina con una stellina di anguria. Procedi allo stesso modo fino a terminare tutti gli ingredienti.
Infila gli spiedini sulla calotta dell'anguria, dalla quale gli ospiti si serviranno direttamente.
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