5 ALIMENTI & BEVANDE ANTISTRESS
Le tisane
I benefici di molte piante sono ormai risaputi. Il semplice fatto di bere e di idratare il corpo rilancia l'organismo e dà una nuova energia. Se desiderate un effetto rilassante meglio privilegiare le tisane a base di tiglio, valeriana, camomilla. Contrariamente a quello che si crede, le tisane non si possono consumare solo la sera, ma anche di giorno, anche al lavoro.
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